бессонница...
это не только, когда ночью не можешь спать. это только одна из ее форм. сюда также относятся периодические просыпания по ночам, утренняя мигрень *даже если всю ночь спал*, а еще дневной многоразовый сон
бороться? ммм, сложно...
не напиваться горячего на ночь больше не работает, особенно, если присутствуют все перечисленные состояния. и остается одно: здоровая порция аниме *лучше не яойного *